南方养生大全

自己做肉软汁浓的黑椒牛柳烹

特点肉软汁浓烹制材料（二人份）材料牛里脊4两、紫洋葱半只、绿柿椒、红柿椒各1/4只调料清油4汤匙、淀粉2勺（调料盒中的调料勺）、盐1/2勺（调料盒中的调料勺）、姜少许、生抽2汤匙、黄酒1汤匙、碎粒黑椒1汤匙成本牛肉4两……

自家种菜吃着更安全？

近几年城市中越来越流行的阳台菜园、花园种菜到底能否让家人吃上安全、无污染的放心菜？在悠然自得的劳作过程中，又该注意什么？我们咨询了食品与营养信息交流中心的医生、营养与食品安全硕士阮光锋种菜，从了解菜开……

中医指南健康饮食的良好习惯

导语饮食是影响我们身体健康的重要元素，只有正确的饮食习惯才让我们的身体状况向好的方向发展，错误的饮食习惯很有可能让我们健康遭到严重的威胁，记住下面饮食14原则，会让你的身体会越来越棒。1、是清淡少油腻，搭……

男性常见的补肾食物大集合

导语老中医养生推荐，15种很常见的补肾食物超级实用。补肾是人类亘古不变的养生定律，怎样补肾？吃什么菜补肾？哪些食物可以补肾？你知道吗？名老中医为你竭力推荐很有效很常见的补肾食物，不看绝对让你后悔一辈子。1……

盘点十种食物帮你补遍全身

人们常常依赖保健品补身体，其实生活中有许多食物就可以帮你从头补到脚。头发牛奶、南瓜养发防脱想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，每天吃把南瓜……

姜发芽了还能吃吗米饭加姜汁有哪些作用

一、生姜发芽能吃吗长期存放的姜块，我们把它切开，可以发现里面的肉质干空、纤维变粗，那代表姜的营养成分已经开始减少，营养价值降低，但其主要成分并没有受到破坏。而实际上，市面上大多数的姜都有芽，只是不明显……

柠檬水什么时候喝是很好的,柠檬水的制作方法有哪些,泡柠檬水也是有注意事项的哦

一、柠檬水什么时候喝是很好的每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。很好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加……

食用橄榄油的价格是多少

一、教你8招辨识真假橄榄油　1、看品名和分类。橄榄油的名称按其等级由高至低可分为特级原生橄榄油(或特级初榨橄榄油)、原生橄榄油(或初榨橄榄油)、普通原生橄榄油(或普通初榨橄榄油)、油橄榄果渣油等。果渣油在任何情况……

大青叶中药用途 大青叶有哪些功效

一、大青叶的药性及功效大青叶的功效与作用大青叶其实是一种很名贵的中药材，有着非常好的清热解毒的作用，在止血上面也能够起到非常好的疗效。现在很多朋友想知道大青叶的功效与作用是什么。是不是所有人都能要的。……

麦片有哪些营养价值 麦片怎么吃

一、麦片的营养价值有哪些燕麦片和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，纯燕麦片……