南方养生大全

糖友秋季就该这么补

金秋时节正式人们进补的大好时机，清润滋补你知道吃什么很好吗?大家的体制一般不太相同，想要把身子补好，就好先知道自己是怎样的体制，才能好好地进行正确调养。人们通常会在秋冬季节进行进补。那么怎么了解自己的身……

入秋开始补肾身体倍儿好

男怕伤肝，女怕伤肾，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。中医里的女性肾虚中医认为“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾……

糖友如何享用中秋月饼？

中秋佳节临近，各式月饼、点心纷纷出炉。作为糖尿病患者，应该如何科学合理地享用这些食品?王执礼日前提醒广大“糖友”吃无糖月饼也要慎重，尽量减少热量摄入。王执礼在第五届“我能改变糖尿病”诺和关怀健康之星全国……

入秋后有些水果不妨煮着吃

秋季天气转凉，生吃水果，肚子似乎总爱“闹情绪”，不妨试试把水果煮着吃。相比生吃，煮食虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，增加了其他一些食疗功效。煮梨润肺。秋季是养肺的很佳时节，多吃梨能润肺清火……

秋季养生食疗有哪些 补气养血的食谱

一、补气养血的三款食疗养生食谱一、腐竹风鸡煲材料：熟风鸡块150克，腐竹75克调味料：色拉油，鲜汤，味精，盐，黄酒，姜片，葱段做法：1、用开水将腐竹泡软，然后切成3cm的长短备用;2、锅倒油烧热，放入姜片、葱段、腐竹……

银耳滋润干燥秋冬

中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴……

秋季男人饮食保养谨记3预防

秋高气爽，气候宜人。然而，从临床门诊获悉，近两个星期前来就诊的男性病人有增多的趋势，大多数是前列腺疾病和性功能障碍的病人。同时，因为季节的关系，更多的男子担心秋燥和秋膘的袭击。医生认为这些疾患其实可以……

秋天吃什么很营养?

秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋季饮……

秋季老人该吃什么下火_秋季养生_时令养生

文章目录一、秋季老人该吃什么下火1. 秋季老人该吃什么下火之绿豆2. 秋季老人下火该吃什么下火之黄瓜3. 秋季老人该吃什么下火之水果二、秋季老人上火的症状和疗法三、秋季老人怎么预防上火秋季老人该吃什么下火1、秋季老……

孕妇秋季养生食谱大全_秋季养生_时令养生

文章目录一、孕妇秋季养生食谱大全二、孕妇秋季吃什么水果三、孕妇秋季养生要怎么做孕妇秋季养生食谱大全1、孕妇秋季养生食谱大全之虾皮卷心菜馅饼用料:面粉500克、包菜500克、虾皮30克、花椒1克、盐3克、味精1克、大葱10……