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哪些食物会让你头痛加重?饮食之道
1、少碰3C食物奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么很好远离这些食物。2、小心香肠、热狗香……
发布日期:2023-09-15 -
如何让煲出的汤更鲜美?食材选购
历来饮食养生中,就有汤为先的说法,汤能容纳百味营养精华。坊间就流传着的“民以食为天,食以汤为先”,李渔在《闲情偶记》中写道:汤即羹之别名也,有饭即应有羹,无羹则饭不能下。那么如何让煲出的汤更鲜美呢?一是……
发布日期:2023-09-15 -
少吃菜多吃饭也会危害健康饮食之道
少吃菜多吃饭也会危害健康吗?现在的很多人都认为菜的营养价值要比饭的高,所以应该少吃饭多吃菜,听起来视乎很有道理,但从科学的营养角度来看,如果长期这样下去,对身体的健康是极其不利的。米饭、面食是中国人的主……
发布日期:2023-09-15 -
防治口腔溃疡的饮食妙招饮食之道
口腔溃疡,是一种常见的症状,一般都叫它“口腔上火”。口腔溃疡的诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起……
发布日期:2023-09-15 -
老年人吃早餐过早易患胃肠疾病
一般很多老年人都有起早的习惯,起得早也就早餐当然也就吃得早了,殊不知,这样可能导致肠胃疾病的。营养医生建议,老人的早餐安排在8点半至9点之间比较合适。早晨醒来之后也不要立刻起床,先在床上平躺15~30分钟,再起……
发布日期:2023-09-15 -
常吃奶油蛋糕会危害健康
奶油蛋糕相信很多人都吃过,很美味,受到很多人的喜爱。但事实上,常吃奶油蛋糕对青少年的健康成长却不利。医生说,这些蛋糕用的基本上都是植物黄油,因为植物奶油每桶约80元左右,而动物奶油每桶达300多元,价格高出近……
发布日期:2023-09-15 -
吃鸡肉可缓解疲劳增强免疫力肉类
鸡肉,相信是很多人都喜欢的一种肉食品,它的营养价值很高具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说,由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷……
发布日期:2023-09-15 -
枸杞可缓解过敏性炎症其它
在我们的时候中饮食跟我们的身体健康的息息相关的,很多食物都具体一定的要药用价值,就拿枸杞来说吧!它的药用价值就很高,尤其是对缓解过敏性炎症有着独特的功效。对过敏性炎症有缓解作用。枸杞子对过敏引起的胃肠道……
发布日期:2023-09-15 -
教你如何挑选更好的水蜜桃食材选购
水蜜桃一种很美味,也很营养的水果,很多人都很喜欢。它的肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,但要注意的是水蜜桃可不好挑,所以我们很多人都不敢轻易的买水蜜桃,但是其实挑选水蜜桃的方法还是比较简单……
发布日期:2023-09-15 -
吃沙锅配粗粮 有助弥补营养饮食之道
沙锅是一种我们常见的食品,随处可见,沙锅菜的选料丰富,新鲜肉类、河鲜海味、菌豆蔬果都可入锅,营养全面,加上其烹调方式较少用油,所以许多人都把沙锅当成是很安全美味的菜肴。但其实吃沙锅时也要注意搭配,否则……
发布日期:2023-09-15