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饭后喝茶有禁忌 普洱茶减肥饭后喝不得

2022-07-15 来源:
饭后喝茶有禁忌 普洱茶减肥饭后喝不得 千万别喝这种茶

1中含有单宁酸。

饭后立即喝普洱茶,胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合,形成不易消化的凝固物质,继而影响蛋白质的消化和吸收。

2普洱茶还会妨碍人体对铁元素的吸收,导致人体对铁的吸收率降低。

长此以往,不仅影响消化功能,甚至还会引起缺铁性贫血。

3普洱茶宜在饭后2小时喝。

不仅不影响营养物质的吸收,还有助于减肥降脂。这是因为,不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的,碳水化合物很快,约为1个小时;蛋白质其次,约2个小时;脂肪很慢,约为3~4个小时。在饭后2小时喝普洱茶,有助于加速胃排空的速度,使得脂肪没有太多的时间被吸收就排到了结肠,而结肠是无法吸收脂肪的,从而起到降脂目的。

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