南方养生大全

让你越吃越傻的5种食物_生活指导_保健

　　越来越多的研究证实，智商与饮食之间存在重要关联。《印度时报》很新载文，刊出多位营养学家总结出的“有损智商的5种食物”。　　1、油炸食品　　食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险，还会……

冰箱保存食物的3大常见误区_家居保健_保健

　　1、冷藏就能“灭菌”？　　武警广东总队医院营养科主任指出，“其实家庭冰箱的细菌污染问题非常严重，每年都有不少人因为食用从冰箱中直接取出的食物而发生腹泻、呕吐、发热等中毒症状。”　　营养师解……

牛奶是8类人的＂催命符＂_生活指导_保健

1.经常接触铅的人　　牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。　　2.乳糖不耐者　　有些人的体内严重缺乏……

高血压年轻化注意预防_生活指导_保健

说起高血压，很多人认为那是中老年人的专利，事实上高血压正在年轻化，不良的饮食习惯，生活习惯，肥胖，疾病，压力都有可能使高血压年轻化。　　比如说很近的工作压力大，需要经常熬夜，睡眠不足，或者是失眠都有可……

三类人群便秘解决方法_身体养护_保健

　　便秘使废物长期堆积在肠道，令肠道蠕动变慢，影响血液循环，不仅使人大腹便便，还会引起各种皮肤问题。日本美容健康网“Wooris”近日提醒，以下三类人很容易出现便秘的状况，并根据不同情况给出了各自的解决办……

吃菠菜能治疗痴呆症_生活指导_保健

经研究证实，菠菜可以治疗痴呆。　　研究人员发现，痴呆症和维他命c，胡萝卜素摄入量过低大有关系。　　研究发现，那些富含抗氧化剂的水果和蔬菜，比如菠菜，胡萝卜和杏子都可以治疗痴呆症。　　来自乌尔姆大学的德国……

早起做好四件事 让你精神百倍_生活指导_保健

　　*一件、活动四肢。　　早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。　　推荐3种……

生活小窍门 淘米水洗肉很干净_家居保健_保健

　　生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。　　1、淘米水洗肉很干净　　从市场上购回的猪肉、羊肉或牛肉，在制作菜肴以前，先用淘米的凉水清洗，再用清……

哪种筷子很健康 日常饮食*竹筷_家居保健_保健

　　国际食品包装协会发布了“2014食品包装安全15大隐忧产品及消费警示”。据该警示，大家熟视无睹重复使用的筷子目前尚无*标准，质量安全存隐患。重复使用的筷子应尽量减少磕碰，减少筷子表面上的磨损和凹坑，防……

在外就餐筷子要怎么消毒_生活指导_保健

　　筷子，是我们生活中必不可少的生活用品，每天都从口人从口出，假如筷子处理的不健康，那么我们又何从保证我们的健康呢？一些男性保健医生说，很多男士由于工作的原因经常在外吃饭，不少餐馆可重复使用的筷子不能……