当前位置：主页 >> 女人养生 中年女人助性要补充雌激素 2024-03-27 来源: 雌性激素无疑对于中年女人是非常重要的，因为更年期的将近，体内的雌激素越来越少，为了维持正常的生理功能，提高性欲，是非常有必要从外界来获取一些雌激素的。所以，爱美的女士们就不要错过下列这些食物了。 1、蛋白质 早餐吃了些什么，可以决定你晚上的心情。如果早餐中摄入了足够的蛋白质，就可以稳定且和缓地提供给身体所需要的能量，使体能得到很大程度的发挥。富含蛋白质的食物，你可以选择牛奶、酸乳酪、蛋类等。 2、维生素B 又叫抗压力维他命，能将糖转化为能量，使身心足够对抗疾病、压力以及睡眠不足等不良情况。如果缺乏了，就会导致烦躁不安、易疲倦、紧张，使性欲降低。 酵母和麦芽中都含有丰富的维生素b，但它们有可能会导致过敏，所以还是以糙米、栗子、麻油、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等代替吧。 3、维生素C 性欲的主要来源是大脑的基部，生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方，也就是脑下垂体。 在实验室中曾经对兔子做过实验：性交之前，其脑下垂体充满了维生素c，而在性交过后，则消耗的一点不剩。丰富的维生素ｃ不仅仅存在于柑桔类食物，你也可以通过食用甘蓝菜、蕃茄、马铃薯、萝卜、红绿辣椒以及南瓜等来获得。 4、巧克力 巧克力中含有一种能够刺激神经信息传导的成分thylxanthines。 这种成分可以增强人体的感官功能，及时是极微小的情绪变化，也能够放大加强好多倍！因此，如果你非常害羞，那么巧克力绝对是你表达情意的好帮手。 女性朋友们即使知道自己雌激素水平低，多半也不想用激素类药物还治疗，因为那样的副作用实在不能保证，而用食物来补充体内的雌激素就完全没有这方面的顾虑了，可以放心的食用。 （实习编辑：杨权芬） 很受欢迎饮食热文 女人的养颜水 黑色食物补肾 拌凉菜不放味精 世界*一健康菜 豆浆+鸡蛋禁忌 蔬菜的10种错误吃法小心致病 警惕：五种食物“很怕冰箱” 切忌！别把养生茶喝成“毒茶” 蔬菜有农药 三类菜不易被污染 揭秘水果养颜偏方的8个大骗局 吃哪几类食物会使你“早衰”合肥癫痫病重庆癫痫病专业医院治癫痫很好方法治癫痫病哪好治疗癫痫病专业 上一篇：红枣这样吃最补血 下一篇：女人常吃8种果蔬皮 美容养生又养颜 相关阅读 六大秘诀教你吃甜点也不怕发胖 4种天然食材 帮你做好春季美白 八款养生粥品让女人永葆青春 常吃什么颜色食物抑制食欲？ 9种果蔬拯救奔三女人皮肤危机 黄豆花生炖猪皮吃出弹性皮肤 相关推荐 六大秘诀教你吃甜点也不怕发胖 4种天然食材 帮你做好春季美白 八款养生粥品让女人永葆青春 常吃什么颜色食物抑制食欲？
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