南方养生大全

电脑族保养食谱 百合金丝小枣汤食材选购

每日面对电脑的人群容易皮肤暗淡无光，粗糙、毛孔变大。尤其对于爱美的女性来说，电脑是美丽肌肤的“杀手”，此时宜多饮鲜百合金丝枣汤，可以保持好气色，恢复美丽的容颜。当然亦要减少对电脑的时间。百合有养阴润肺……

巧用美味调味品 生活更多彩食材选购

很多调味品出现在生活中，大家可能都只是在做饭的时候使用而已，其实很多调味品都有很多意想不到的用处。下面就随大厨艺小编一起来看看吧~善用食糖食糖能使菜肴味道甜美，使成品表面光滑，食糖加热后呈金黄色或棕黄色……

秋季吃柚子 七个挑选方法很重要食材选购

每年我们在中秋前后都是会吃到很多的柚子的，而且柚子能有效的帮助我们秋季的健康保健的，下面我们就给大家说说如何能吃到好吃的柚子吧。1、看形状柚子多呈上尖下窄的梨形形状，要注意选择长得比较匀称的，上面的尖不……

酸奶选择要慎重 四大人群不能吃果汁饮料

我们很多人都是喝不了牛奶的，主要就是因为有不少的人有乳糖不耐受症的，但是这些人要是想补充牛奶来的营养怎么办，我们可以给这些人喝酸奶的，那么这样说酸奶就是什么人都可以喝的吗?答案当然也是否定的，下面我们就……

四种食物益生菌食物帮你护肠道健康饮食之道

我们很多人都是知道益生菌能有效的帮助我们的身体健康的，尤其是对于我们的肠道健康也是有着帮助的，但是你知道益生菌都存在哪些食物吗?下面我们就给大家说说益生菌都在哪些食物中含有吧。1.奶酪：并非所有奶酪都是益……

五种简单的果蔬清洗方法让你吃的更健康

现在我们很多人都是从外面买蔬果的，而且在吃蔬果的时候，我们都是要当心农药的，因为果农为了水果好看，都是会选择打农药的，所以我们在果蔬的清洗的时候就要注意了，下面我们就给大家说说果蔬的清洗方法吧。1、巧洗……

吃果皮有营养 六种果皮食用要当心饮食之道

现在我们很多人都是说多吃果皮的，因为研究都是表明多吃果皮更有利于水果的营养吸收的，但是我们要知道，并不是所有的水果皮都是有营养功效的，下面我们就给大家说说哪些果皮很好不要吃的。NO.1：红薯皮红薯皮含碱多，……

当心！六类人群很好不喝牛奶果汁饮料

我们很多人都知道，常喝牛奶能有效的帮助我们补充蛋白质的同时有效的补充钙质的，而且对于女性来说，我们还可以用牛奶来帮助美容的，但是你知道吗，并不是所有的人都是可以吸收牛奶的营养的。不宜喝牛奶的人1.缺铁性贫……

超市购物中当心食材选购的误区食材选购

我们很多人都是会去超市买很多的的食物，但是其实在超市买东西的时候，我们很多人都是会犯一些错误的，但是你可能都是不知道这些错误的，所以下面我们就给大家说说如何避免超市购物的营养错误吧。“保质期”和“保存……

纯牛奶什么时候喝很好 纯牛奶的保存方法有哪些

一、纯牛奶什么时候喝很好有人认为喝纯牛奶很好的时间是早上，因此很多人的早餐中都有牛奶的身影。早上8-9点喝牛奶确实很好，因为这个时候正是人体需要大量营养的时候。可是，很多人都不知道其实很好的喝纯牛奶时间应……