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女人补血养颜必用四物汤

2024-03-27 来源:

基本煮法　　材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。　　做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。　　tips：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到很后只剩一碗水的量就OK了。　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后很好不要放置隔夜再煮。　　功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。　　不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛！别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦！　　甜蜜煮法　　煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙！　　肉汤煮法　　将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。　　tips：也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。　　加去皮鸡肉会比加排骨清淡。　　煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，味道也很赞啊！　　可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好哦！（实习编辑：万文娟）　　　　　　　　热文排行：网友很关注的饮食热文TOP10 　　　　　　　　皇宫解密：解密：古代皇宫你的保养秘方　　　　　　　　春季饮食：春季饮食五色食物养五脏　　　　　　　　餐桌误区：餐桌上你错吃了多少“废物” 　　　　　　　　饮食指导：多吃碱性食物春天不再困　　　　　　　　防癌饮食：常吃八种菜预防八种癌症

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