南方养生大全

八款养生粥品让女人永葆青春

凡是女人都梦想着可以永葆青春，希望自己可以永远keep住16岁的肌肤、18岁的甜美、25岁的气质。但是现实总是很残忍，在我们身体留下岁月痕迹。如果不想自己往后的日子里都对着镜子对着皱纹叹气，那么就做好保养工作吧！ ……

常吃什么颜色食物抑制食欲？

各种颜色的食物对于人体起到的效果也是不同的，白色食物可以抑制人的食欲。今天我们就一起深层了解一下白色食物。 　　橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物……

9种果蔬拯救奔三女人皮肤危机

对于男人来说，过了三十岁也许会被认为成熟、稳重、魅力大增，但对于女人来说，奔三是十分可怕的事。这可能意味着你已经过了一生中很精华的时刻，即使你想极力的伪装，但是肌肤也会出卖你的，因此，是时候考虑下解除……

黄豆花生炖猪皮吃出弹性皮肤

女人身体衰老很主要的特征就是皱纹和皮肤，那么如何预防皮肤松弛很重要，推荐几种饮食能保持皮肤弹性光泽，是很多女人的大爱。 　　你知道吗？衰老体现在人体的面部有两个非常典型的特征，一是皮肤松弛，二是皱纹产生……

吃得少也能吃得饱的8个窍门

节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足！ 　　1）吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分……

常吃黑色水果 抗衰老有奇效

我们知道很自然的排毒养颜方法就是吃水果，而很多人也很关心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因为含有丰富的色素类物质，而具有很强的抗氧化能力。营养学家说，黑色水果的抗衰老能力远远高过其他水果。 　　黑色水果抗……

春季女性补血的几个不靠谱传言

春季是女性补血的很佳时机，春季补血可以改善面色暗黄，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误的说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。 　　传言1：蔬菜水果……

女人补血吃什么好？这些补血的食物很适宜

女性补血吃什么好？其实春季想要补血，应该要同时养好肝脏，才能真正做到补血。那么有什么养的食物是可以补血养血，并且能够养肝的呢？今天小编就给大家推荐合适的补血的食物，大家可以在日常的饮食当中适当添加这些……

女人想要年轻容颜 多食用抗氧化食物

哪个女人不想自己永远保住年轻的容颜呢？现在就连20岁的女生都在担心自己会长皱纹，或者皮肤看上去不光亮，那女人怎样才能保持青春的容颜呢？ 　　元老型抗氧化元素：抗氧化矿物质类黄酮是目前引起美容科学研究热情的……

馋嘴女人塑身的简易美食

此时正是女人保养身体的很佳时期，女人既要保养好身体，又要开始美腿瘦身，为即将到来的夏季风姿做铺垫。这里有几道简易美食，要给在意自己身材的MM们喔。 　　归蒸鲤鱼 补气利水　　材料： 鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱……