南方养生大全

吃这些食物是否在冒险

食物是我们生存的基础，人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，所以，每天补充足够的饮食营养是我们必要的工作。但是，我们除了要吃东西，还要吃的安全，吃的放心。当这个世界的环境越来越恶化的时候，我们怎么样才能吃到足够……

鉴别有害食物保证食品安全

■夏天到了如何预防食物中毒天气一天一天地热起来，各大医院急诊科，每天都会遇到几起食物中毒事件。人的双手，每天接触各种各样的东西，会沾染多种细菌、病毒甚至寄生虫卵，市民要养成吃东西前洗手的习惯，这样可以……

5种午餐危害多讲对策才营养

工作不定时，无休止地加班，让大多数白领无暇关注自己的饮食健康，尤其是午餐，吃得更是不合理，要么图省事叫外卖，要么三五人长期下馆子，更有很多女性把水果、零食当午餐……长期膳食营养结构的不合理，导致身体素……

学做职场男人的健康菜肴

饮食与健康息息相关，累了一天，吃饭时该吃什么，不该吃什么呢？中年男人很容易透支的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾……

跨越就业前的心理障碍

依赖心理依赖心理在求职择业中又具体表现为两种倾向一种是依赖大多数的从众心理。自己缺乏独立的见解，不是从自己的实际情况作出切合实际的选择，而是人云亦云，见别人都往大城市、大机关挤，自己也跟着热闹。另一种……

坐班男你该这样吃

脾气不好吃什么？英国一项有趣的实验证明，如果在不良少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性与破坏性，钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小鱼等都含有丰富的钙质。在外就餐吃什么？餐厅……

补肾食谱的很佳选择

猪肾粥〖原料〗猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、盐及五香粉调之。〖服法〗作早餐食之。〖功效〗补肾强腰。〖应用〗适用于……

推荐10款成年男性保健食疗方

（1）咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。（2）冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。（3）甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生……

透过食欲变化了解男人的健康

人的食欲除受情绪、环境等因素的影响外，还会受到疾病的影响。因此，透过人们食欲的变化，能了解到身体的健康状况。1、近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微……

简单易行饮食调整更有益心脏

回顾过去50年，美国医学界很大的经验是要想提高心脏的健康水平，不能仅仅着眼于药物治疗。多吃一些鱼、蔬菜、坚果和纤维丰富的食物，这些小小的改变可以大大地降低心脏病发病的危险性。对于某些人而言，适当饮酒也会带……