学做职场男人的健康菜肴
2023-08-05
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饮食与健康息息相关，累了一天，吃饭时该吃什么，不该吃什么呢？中年男人很容易透支的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此医生特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。
职场男人的菜谱
商务餐远离生猛海鲜
烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。
推荐菜品夏日田园
材料鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。
调味料素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。
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