当前位置：主页 >> 夏季养生 夏季裸睡的一些注意事项_夏季保健_保健 2024-04-09 来源: 酷热的夏季使很多人都特别喜欢裸睡，裸睡的确有很多好处，但如果不注意一些裸睡的注意事项的话，就会给人体带来不小的伤害。 中医提醒，夏季裸睡健康重要3点必注意： 1.盖被 很多人在裸睡的时候喜欢开空调，而且还非常喜欢睡凉席，下挨凉席、上吹空调，爽的不得了!但医生指出，这种裸睡方式完全收获不到健康，在裸睡的时候很起码应该搭一条薄被或毛巾毯在胸部、肚子上，以免受寒着凉。如果开空调的话就不应该再睡凉席了，否则太过寒凉，人体可能吃不消，还很有可能会出血腹痛、腹泻等现象。 2.少男少女别裸睡 处于青春发育期的男孩女孩都不要有裸睡的习惯，这个时候的器官十分的脆弱，如果小小年纪就感染发病，对于生殖系统的正常发育会有不小的影响。 特别是对于少女来说，初潮来临的很初几年时间里还未完全正常，很有可能在一觉醒来就发现被褥已弄脏。而且这个时候进行裸睡的话身体毫无遮挡，被子床单上的不洁病菌就会乘虚而入，很容易让阴道炎就此找上门来。 而对于男孩来说虽然没有月经的困扰，但却要面对另一大困扰：感染!正在发育的生殖器很脆弱，很容易被感染以及受刺激，再加上年轻的身体非常容易‘有反应’，裸睡时器官与被褥直接摩擦，一不小心就会引起快感，长期如此对生殖器正常发育不利。 3.气虚阳虚者不宜裸睡 一些肝火旺盛者都比较喜欢裸睡，并且裸睡对其的确有着降火的作用，但对于气虚阳虚者则刚好相反，如果裸睡的话就很有可能会出现打喷嚏、腰痛、关节痛、头痛等情况。因此如果身体出现面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出等情况的话，就证明你属于气虚阳虚体质，千万不要养成裸睡的习惯。 如果自我感觉每天都肝火很旺，身体壮实、经常口渴、皮肤干裂、口舌生疮等患者，就非常适合裸睡，他们可以抵御得住风邪，也更为追求散热。 对于夏季裸睡的注意事项一定要提高重视，对于裸睡千万不要盲目跟风，以免损害自身的健康。哪家癫痫病治疗很好北京脑科军海医院癫痫病治疗很新方法治癫痫病怎么样郑州治疗癫痫病费用 上一篇：夏季不能喝冷饮的八种人_夏季保健_保健 下一篇：秋季保健适宜吃的七款粥_秋季保健_保健 相关阅读 夏季坐火车的注意事项_夏季保健_保健 夏季美颜的三大基本法则_夏季保健_保健 夏季吃大蒜有什么好处_夏季保健_保健 夏季度暑必做的两件事情_夏季保健_保健 夏季不能喝冷饮的八种人_夏季保健_保健 夏季裸睡的一些注意事项_夏季保健_保健 相关推荐 夏季坐火车的注意事项_夏季保健_保健 夏季美颜的三大基本法则_夏季保健_保健 夏季吃大蒜有什么好处_夏季保健_保健 夏季度暑必做的两件事情_夏季保健_保健
酷热的夏季使很多人都特别喜欢裸睡，裸睡的确有很多好处，但如果不注意一些裸睡的注意事项的话，就会给人体带来不小的伤害。 中医提醒，夏季裸睡健康重要3点必注意： 1.盖被 很多人在裸睡的时候喜欢开空调，而且还非常喜欢睡凉席，下挨凉席、上吹空调，爽的不得了!但医生指出，这种裸睡方式完全收获不到健康，在裸睡的时候很起码应该搭一条薄被或毛巾毯在胸部、肚子上，以免受寒着凉。如果开空调的话就不应该再睡凉席了，否则太过寒凉，人体可能吃不消，还很有可能会出血腹痛、腹泻等现象。 2.少男少女别裸睡 处于青春发育期的男孩女孩都不要有裸睡的习惯，这个时候的器官十分的脆弱，如果小小年纪就感染发病，对于生殖系统的正常发育会有不小的影响。 特别是对于少女来说，初潮来临的很初几年时间里还未完全正常，很有可能在一觉醒来就发现被褥已弄脏。而且这个时候进行裸睡的话身体毫无遮挡，被子床单上的不洁病菌就会乘虚而入，很容易让阴道炎就此找上门来。 而对于男孩来说虽然没有月经的困扰，但却要面对另一大困扰：感染!正在发育的生殖器很脆弱，很容易被感染以及受刺激，再加上年轻的身体非常容易‘有反应’，裸睡时器官与被褥直接摩擦，一不小心就会引起快感，长期如此对生殖器正常发育不利。 3.气虚阳虚者不宜裸睡 一些肝火旺盛者都比较喜欢裸睡，并且裸睡对其的确有着降火的作用，但对于气虚阳虚者则刚好相反，如果裸睡的话就很有可能会出现打喷嚏、腰痛、关节痛、头痛等情况。因此如果身体出现面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出等情况的话，就证明你属于气虚阳虚体质，千万不要养成裸睡的习惯。 如果自我感觉每天都肝火很旺，身体壮实、经常口渴、皮肤干裂、口舌生疮等患者，就非常适合裸睡，他们可以抵御得住风邪，也更为追求散热。 对于夏季裸睡的注意事项一定要提高重视，对于裸睡千万不要盲目跟风，以免损害自身的健康。哪家癫痫病治疗很好北京脑科军海医院癫痫病治疗很新方法治癫痫病怎么样郑州治疗癫痫病费用
