肝脾不和试试这4款中药茶饮(推荐疏肝理气的中药茶饮)_一生养生

2024-01-16 来源:

　　一到春天，有些人就感觉消化不良、腹痛腹胀、月经不调，其实这些都是肝脾不和的表现。今天给大家推荐疏肝理气的中药以及对症茶饮，有需要的朋友赶紧收藏起来呀。

　　根据中医五行学说，春季属木，人体肝脏亦属木，因此春季与肝相应。肝在五行中，与脾土是相克的关系。春季的“木”应欣欣向荣，人体的肝气应舒畅条达。如若肝气不舒，郁而不达，气机不畅，肝气横逆过度克于脾土，就会导致脾气虚弱，则易出现以上症状。

　　一般来说，肝脾不和应通过调整情绪和中药疏肝理脾进行治疗。如果脾的症状不是很明显，打嗝、反酸、嗳气或者食后腹胀、腹泻等症状并不严重，则以疏肝为主，可着重疏理肝气，使肝气条达，脾胃功能也能恢复正常。如果肝气郁滞、肝脾不和的症状以消化道症状为主，比如会出现腹泻、食后腹胀明显、打嗝、反酸，则应注重舒肝健脾。

　　根据不同的症状及程度，也有不同的组合，常用的疏肝理气药如柴胡、枳壳、佛手、陈皮、玫瑰花等，配伍可选的健脾药包括山药、白术、茯苓等，消食药如山楂、麦芽等。

　　以上配伍均需在医生辨证下使用，大家日常则可通过以下4款简单的茶饮预防或辅助治疗相关症状或起到病后调理作用。

　　1、柴胡厚朴茶

　　材料：柴胡5克、厚朴10克、陈皮5克、木香5克。

　　做法：将所有药材洗净，用热开水冲泡15-25分钟后即可饮用。

　　功效：此茶能舒肝理气，消胀止痛。改善因肝气不舒而引起的胸胁痞闷、食滞不消、呕吐等不适症状。

　　2、玫瑰佛手茶

　　材料：干玫瑰花5克、佛手10克、陈皮5克。

　　做法：将所有药材洗净，用热开水冲泡10-20分钟后即可饮用。

　　功效：此茶能理气解郁，和胃止痛。适用于压力过大、神经紧张、心情抑郁等引起的胸闷、腹痛腹胀等症状。

　　03、山楂陈皮茶

　　材料：山楂10克、陈皮10克、干玫瑰花5克。